失眠多梦的原因是什么?大家都知道,中年人是家中的顶梁柱,上有老、下有小的年龄段,生活和工作压力常常都比较大,常常为了生计而奔波。在这种情况下,中年人疲乏失眠多梦就成为一种普遍现象了。那么,失眠多梦的原因是什么?怎么改善失眠多梦呢?针对这个问题,不妨看看太原安定医院的专家是怎么说的吧。
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【权威专家解析:失眠多梦的原因是什么】
一、经济因素:中年人上有老下有小,在家里挑经济重担的主力,买房购车要贷款,孩子教育经费昂贵,年迈父母需要子女(中年人)经济帮助,礼尚往来的很多“人情债”必然会影响心理,进而导致疲乏失眠多梦。
二、心理压力重:处于社会变革、节奏加快、竞争激烈的时代中,每个岗位上的年轻人,心理压力都很沉重,“白领人士”、“金领人士”有压力,管理人员有压力,操作工人有压力,人人有压力,白天沉重的心理压力,势必会影响晚上的睡眠质量,从而引起疲乏失眠多梦。
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三、环境因素:中年人年富力强正是工作的“黄金时期”,却面临着“人口富裕”、“外资企业冲击”,于是下岗、分流、优胜劣汰、协保、买断工龄……这些“项目”,中年人都有可能“中奖”,因压力而身心俱疲,导致中年人疲乏失眠多梦。
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