导语：这则故事虽然幽默风趣，但揭示了失眠的心理真相。患者由于对失眠有非常的敏感反应，会千方百计的对抗失眠，实际上正是这种对抗失眠的心理才是真正的失眠的原因。
【案例分析】
有位大爷睡眠不好，容易被惊醒。不巧楼上住着一位大大咧咧的小伙儿，每天很晚才回家,上床临睡前还大力把鞋甩出去，“咚---”一声，“咚—”又一声，直到听见两声响完，大爷才能安心入睡。时间长了，大爷吃不消了，找小伙提意见：小伙子，你回家后能不能轻点声儿，俺听见响声就睡不着，那两声鞋响，比小日本的炸弹还厉害，弄得俺心惊肉跳哇。小伙子一听不好意思了：哎，大爷，实在对不住，我一定注意。
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这晚，小伙子照例很晚回家，上床前没经意“咚---”把第一颗炸弹投出去了，正准备扔第二只鞋的当儿，突然想起楼下大爷来，便脱下第二只鞋轻轻的放在地上睡了。
第二天一早，大爷咚咚咚敲门，胡子都绿了，我说小伙子，你搞什么搞?昨晚扔了第一只鞋咋就不扔第二只?害得俺等了一宿没睡着!
这虽然是一个笑话。它却揭示了一些人失眠的心理真相。一部分失眠患者由于对失眠有非常敏感的反应，他们觉得失眠会让他们觉得心烦意乱。更为关键的是，这些失眠患者内心里设置一个假定，如果不失眠，就会精力充沛，就会头脑清醒。在这种设置下，失眠患者会千方百计地对抗失眠，实际上正是这种对抗失眠的心理是他们失眠真实原因之一。治疗失眠的费用高不高？咨询在线专家解答
睡眠常识误解需澄清
人们习惯性地认为，每天需要8小时，睡眠才会充足。实际上，这个数据最初产生的时候，8小时只是一个平均数，在8小时的上下波动2个小时，即6-10小时均为正常范围。衡量的时候，不是简单去套用标准，看自己是否接近这个范围，关键是和以往自己的睡眠时间去比。只要没有明显的波动就不必担心。失眠要做什么检查？请咨询在线专家
【专家警示】
出现这种心态的原因之一，与其说是担心睡眠，不如说是内心深处对衰老和死亡的恐惧。一旦发现有任何的失眠症状，应及时到正规专业的医院进行就诊和治疗，以免加重病情。造成更大的伤害和经济负担。
【专科医院保疗效】
太原安定医院，二级专科，医保定点，以患者切身利益出发，急患者所急，想患者所想，严格把控检查，诊断，治疗，复查等各方面数据准确性，规范诊疗，保证疗效。通过不断学习、研究，以疗效为保障，深受各界好评。有类似的失眠症状吗？请在线咨询专家一对一解答
【安定提醒】：失眠不是大病，但危害却很大，及时并坚持治疗方可摆脱痛苦，切忌相信偏方，盲目治疗，也不可依靠安眠药，只有科学治疗才是正途，相信科学，相信安定!
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