导读：由于生活的压力越来越大，抑郁症的人也越来越多。作为一种很常见的疾病，抑郁症患者通常心理受到了很大的影响，出现兴趣减低，悲观，思维迟缓等症状。抑郁症的治疗也越来越被人们所重视。如何正确进行抑郁症的治疗，抑郁症的治疗方法有哪些呢?
抑郁症的治疗方法有哪些?
抑郁症治疗方法除了药物治疗外，下列方法在治疗中结合使用会起到很好的作用。
阳光疗法：阳光是治疗抑郁症的良方。“阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。
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体育疗法：锻炼是抗抑郁症的最好的物理方法;美国最近大量的研究显示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说：”如果我一星期不运动五次的话，我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪。这是常见抑郁症的治疗方法之一。
营养疗法：许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
心理疗法：对抑郁症的病人，最好报喜不报忧，比较严重的可以请心理医生进行治疗。
抑郁症的治疗要保证充足的睡眠，抑郁症的病人往往睡眠不太好。并且，我们建议这些人做些体育文娱活动，这样可以减轻抑郁症状。
物理疗法：物理治疗方法以电抽搐治疗较为常见，因安全性较差一般只用于重症患者的治疗。
治疗抑郁症就选专科医院——太原安定医院
太原安定医院是一家以精神疾病临床治疗、预防为重点的现代化医院，医院以精神疾病诊疗为中心，整合了国内先进的临床实践及康复治疗等全方位医疗服务，为精神疾病专科二级医院，倾力打造精神疾病诊疗专科品牌。
太原安定医院汇集了郭红利、尚兰、张艳萍、王建军、张妙帮、任庆善、于华东等医生，他们人均精神病诊龄经验在20年以上，为精神疾病患者特别是疑难性精神疾病患者的康复提供坚实保障。
温馨提示：抑郁症患者绝大多数有自知力，能够清楚的认识到自己的情绪属病态，但极少有人能够凭借自己的意志从中走出，因此抑郁症自愈的难度较大，需在医生的协助下通过药物、心理、物理、改变生活方式等治疗方法加以处置，最终治愈疾病，恢复社会功能。本院在官方网站设有免费在线咨询、您可以点击在线咨询，免费咨询在线专家或拨打全国咨询电话：。
