【导语】更年期抑郁症是一种发生在更年期的常见精神障碍。病人常情绪低落、郁郁寡欢，那更年期抑郁症怎么治疗好呢?
1.饮食宜营养忌刺激
中年朋友在饮食上不可偏嗜，宜食易消化富于营养的食物，且要定时定量。多食用高钙、高蛋白类食品，如牛奶、豆浆、蛋以及新鲜蔬菜瓜果等。同时动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬菜，酸枣、红枣、赤豆、桂圆、糯米也有健脾益气及养血安神作用。
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2.处事宜镇静忌燥怒
中年朋友在更年期中，生理和心理发生变化，性格上趋于暴躁、敏感、多疑、固执等，一旦有不良因素刺激，极易诱发抑郁症出现。更年期抑郁预防第二要点在于情绪克制和自我调节。保持心态平衡，有规律地安排好个人生活，尽量避免不良的精神刺激。
3.社交宜广泛忌自闭
中年朋友面对的责任多，心理压力大，内心有许多烦闷苦于无处诉说。因此更年期抑郁症防治的第三个要点，就是保持适当的社会接触，多与他人交流，多想一些开心的事，保持良好的心态。
专家警示：更年期抑郁的诱因是患者的生理和心理发生了变化，建议及时到正规的专业医院进行医治。找到病因，对症下药，达到治疗的效果。太原安定医院“AD基因平衡疗法”专门治疗更年期抑郁，1-3天见效，1-2个疗程临床治愈。
三步实现抑郁临床治愈
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2、【科学疗法治病症】：
太原安定医院“AD基因平衡疗法”科学检测，查明病因，专业治疗抑郁症，1-3天见效，治疗1周：心境明朗，悲观、绝望的心理逐步消失，自我评价较高、不会出现自罪感
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3、【心理调理不复发】
专业心理咨询师疏导巩固，运用心理康复疗法，引导患者正确面对自身疾病，稳定情绪，积极配合治疗及康复指导，1-2个疗程临床治愈。治疗更年期抑郁医院哪家好？在线咨询专家
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太原安定医院，二级专科，医保定点，以患者切身利益出发，急患者所急，想患者所想，严格把控检查，诊断，治疗，复查等各方面数据准确性，规范诊疗，保证疗效。通过不断学习、研究，以疗效为保障，深受各界好评。了解更多抑郁症问题?在线咨询专家
【安定提醒】：得了任何疾病不要盲目相信偏方，科学治疗才是正途，抑郁症患者尤其不能单纯依靠药物治疗，相信科学，相信安定!
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