导语：很多人都有这样的感觉，生活太舒服，反而无所事事，开始抑郁寡欢，胡思乱想，没有目标没有压力的生活对很多人也是一种痛苦的折磨。
【专家分析】
太原安定医院精神科王建军主任指出：抑郁症的引发因素与环境、生活有着密切的联系。那么，如何有效的治疗因生活舒服引发的抑郁症?
1.让自己每天都忙起来。制订一份详细的工作或学习计划，好以一周为一个周期。这项计划应该包括，你每天的工作时间，如几点开始干活，到几点结束，需要加班多长时间;每个时间段你要做什么等等。有了计划的制约，就大大减少了闲散和慵懒的时间了。当你忙而不乱地工作时，你的大脑就会越发活跃，情绪也会随之高涨，而不会再垂头丧气、无病呻吟了。另外，如果有时间，好把工作总结或计划手写一份，不要总是依靠电脑打字。
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2.让自己每天都思考。遇到问题，不要马上就求助于电脑或他人，如果总是这样做，不仅让大脑"生锈"，还会让你无法品尝自我实现的价值感。这也是发生抑郁的一个重要因素。建议，没遇到问题前要未雨绸缪，遇到问题后先要自己积极思考解决办法。
3.让自己每天都“走出去”。想要找同事或领导商讨问题，尽量少借助电话或网络聊天工具。好亲自走过去与对方面谈，一来这种亲力亲为的行为能增进你们之间的关系，二来也会碰撞出思想的火花。
【专家警示】
不要过着舒适的生活，什么都依靠别人代劳也是滋养医院的温床。别让抑郁症来找你。一旦发现有任何的抑郁症状，应及时到正规专业的医院进行就诊和治疗。太原安定医院采用“AD基因平衡疗法”专门治疗抑郁，找准病因，对症下药，方可治愈。治疗抑郁症，哪家医院最专业？请咨询在线专家
【科学治疗，轻松摆脱抑郁症】
【第一】：先进设备查明病因
太原安定医院引进“脑涨曼波神经功能检测仪”，10分钟快速检测，明确病因。
【第二】：根据患者病情及自身情况，制定个性化方案，在此推荐”AD基因平衡疗法”
治疗3天：心理压迫感逐渐消失，情绪放松，注意力集中，反应灵敏度改善;
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2个疗程：与正常人无异，对生活充满希望，精力充沛，乐观待人待物，不良躯体症状消失。
【专科医院保疗效】
太原安定医院，二级专科，医保定点，以患者切身利益出发，急患者所急，想患者所想，严格把控检查，诊断，治疗，复查等各方面数据准确性，规范诊疗，保证疗效。通过不断学习、研究，以疗效为保障，深受各界好评。想要了解更多?点击咨询专家
【安定提醒】：得了任何疾病不要盲目相信偏方，科学治疗才是正途，抑郁症患者尤其不能单纯依靠药物治疗，相信科学，相信安定!
咨询/预约电话：0351-4946018;
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