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山西抑郁症如何预防

时间:2020-01-13  来源:太原安定医院  我有问题要问医生>>  浏览:192
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  抑郁症复发的危险因素有很多,其中包括发病年龄、性别、家族史、既往病情等,都属于不能调控及改变的危险因素。应学会处理方式及应对技巧,积极预防抑郁症的复发。那么,山西抑郁症如何预防

山西抑郁症如何预防

  首先,早期发现,学会识别复发症状。

  每个人都有发生抑郁症的可能,因此人们要学会早期发现及识别抑郁症的常见症状,如发现自己或身边的人有异常,应及时进行咨询或诊治。早期发现及时诊治会降低抑郁症的复发。

  其次,学会应对应激性事件的技巧。>>>想了解更多内容,可沟通在线专家或者拨打热线电话 0351-5632239

  不良生活事件、应激性家庭环境、躯体疾病等都属于抑郁症复发的外界刺激因素。抑郁症患者要学会识别高危事件,并要求自己平和地面对和解决这些事情。

  第三,保持良好的心理状态。

  对于抑郁症患者来讲,保持一份好的心情,遇到不愉快的事情,多从好的、积极的方面着想,保持豁达的情怀尤为重要。要学会直率、坦诚,不要过分自责、自卑、自怜,不要与人攀比,不要有过高的奢望,合理调节自己的抱负水平,保持乐观的情绪。

  以上就是关于山西抑郁症如何预防的具体说明,如果您或者您身边的亲人罹患此病,请立即检查诊断,及时治疗,才能最大程度减少疾病的影响,还您健康身体。您可咨询太原安定医院的专家或者添加微信15364920787,祝您生活愉快!

  山西太原精神疾病治疗哪家好》》》太原安定医院(地址:太原市杏花岭区五龙口街109号)


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