如何识别微笑型抑郁?
首先,要读懂他们的语言,微笑型抑郁症患者经常不善于表达自己的情绪,习惯用“我很好”来表示自己的状态,但在遇到问题时会将问题归咎于自己身上。这时,就要留意他的情绪状态,判断是否有抑郁倾向。
其次,观察他们对事物的态度,微笑型抑郁患者对自我要求较高,难以接受自己的缺点及不完美,经常会用微笑和乐观的情绪来掩饰自己的不自信,当我们身边的人出现这种极度要求完美的人时,也需要多多关注。
第三,了解他们的日常表现,微笑型抑郁患者在周围人面前永远表现出来的只有乐观、开心,在大家眼中他们几乎没有负面情绪,但自己独处时会感到落寞、没有动力、无精打采,并且长期有睡眠问题。